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熬夜肌急救指南,伊思熬夜水乳迅速补充肌肤元气

时间:2020-08-06 17:26:36

美国哈佛大学医学院的Dragana Rogulja教授,带领团队完成了一项果蝇实验。实验发现,睡眠不足的果蝇会过早死亡!长期熬夜,会引起身体免疫功能失调,神经衰弱,头痛等等问题,肌肤也会出现暗沉粗糙,油腻长痘,换季敏感等一系列症状。熬夜后如何保持肌肤和身体健康?今天我们来聊聊这些。

韩国的科学家曾做过一次实验。他们对一群女性进行“熬夜对肌肤影响”的测试。一整晚不给睡觉,来观察被实验者的肌肤状态。

结果非常显著,仅熬夜通宵一晚,每个人的皮肤水分值,弹性,屏障功能均有影响,肌肤毛孔数量也明显增加。

睡眠不足的人群,皮肤状态普遍较差。熬夜会直接影响肌肤的外在年龄,也会影响肌肤的抵御力。不仅如此,经常倒班熬夜的人员,也是心脑血管和代谢疾病的高发群体。

熬夜后,我们要如何保持肌肤和身体健康呢?

1.熬夜.jpg

午休:

夜晚睡不好,中午就一定要午睡。午睡时长建议在30分钟左右,可以帮助恢复身体状态。

饮食:

早上起来后可以喝一杯温开水,帮助身体消除疲劳感。平日也可以用西洋参,枸杞,黄芪泡成茶,作为日常茶饮,可以帮助增强免疫力,缓解熬夜造成的身体免疫力下降,容易生病等问题。

不少职场女性还会选择红枣水。红枣水可以帮助养护肝脏,促进肝脏排毒,以缓解熬夜带来的排毒不佳问题。泡红枣水的时候,可以将其剪开再泡上温水,更利于营养吸收。

2.喝茶.jpg

按摩舒缓:

按摩可以促进淋巴排毒,很多人长期熬夜,睡眠不充足,就会发生长痘等问题,这就是淋巴排毒不畅造成的。适当的进行淋巴按摩,促进排毒,可以缓解熬夜带来的排毒不畅长痘问题。在睡前泡澡也能帮助放松助眠。

3.按摩.jpg

护肤:

熬夜肌肤的护理,不能仅局限于“补水保湿”,还要注意“修护”。需要从补水+提亮+修护+紧致四个维度同时着手。

前段时间凭借《韫色过浓》大火的张予曦,也分享了用伊思熬夜水乳急救的方法:

在熬夜前,先使用伊思熬夜水,搭配化妆棉湿敷5分钟,可以预防熬夜暗沉、出油问题。

在熬夜后,隔天起床洗完脸后,用伊思熬夜乳厚涂5分钟,洗掉后护肤,可以急救暗沉,恢复水润好气色,上妆也不再卡粉。

4.伊思产品.jpg

这篇干货满满的熬夜肌急救指南,你get了嘛?

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

来源: 壹点网 编辑: FN008
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