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“吊脖子健身”火了,专家建议科学调理避免颈椎问题

时间:2021-05-26 16:29:17

日,沈阳大爷大妈把头挂在书上锻炼的方式走红网络,据了解树上悬挂的牵引装置是57岁的孙大爷自制研发的,他称此发明还在今年获得了国家专利,称吊脖式健身能修复颈椎疾患,改善颈肩患处。但是将身体吊在树上,还随意摇晃、摆动,而支撑仅靠脖子,总还是让人感到后怕。“人到中年”该如何拯救自己的颈椎问题,不竟引发人们的深思!

由于现代人生活方式的改变,长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。据全国专业经络调理机构中经堂调查数据显示,每年因颈肩腰椎问题来调理的人次已经突破100万人次。

颈部是人体经脉汇聚之处,是人脑和脏腑器官、四肢百骸联系的必经之路,起着承上启下的关键作用。中经堂养生专家表示, 颈椎病由于发病机制复杂,症状繁多,一般分为软组织型(颈椎病前期)、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型及混合型。类型不同,治疗方法也有所不同。采用吊脖子摇头晃脑这种锻炼方式来锻炼非常危险,轻者头晕、恶心呕吐,重者可能导致颈椎错位,截瘫,中风等风险。因此,颈椎病患者,尤其是伴有高血压、动脉硬化和颈椎半脱位者,切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头。因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右,所以“吊脖子健身”很有可能会直接损伤神经和脊髓,严重的甚至会导致高位截瘫。因此生活中如果遇到颈椎严重不适,最好还是选择正规的机构进行调理,而不应该盲从。

那么问题来了,如果出现了颈椎问题,我们改怎么办?及时调理,越早解决越能避免颈椎病的发展和复发率,现在常见安全有效的方法主要还是以经络调理为主,采用传统的中医技法推拿、拔罐、刮痧、艾灸等手法,就能起到很好的预防和调理的效果。

作为中国中医科学院科技中心重点项目,上海中医药学会养生中心,中经堂颈椎问题的调理,从人体经络的角度出发,将颈椎部位的筋骨、肌肉、神经、血管、经络都看做为一个整体;结合中医辨证思想,深入探寻颈椎原发问题以及颈源病症的症结所在。其特色在于,借助特殊手法让颈椎部肌肉逐层舒解,打开瘀滞的结节,以筋带骨,纠正椎体错位;同时将整个脊柱、头部、肩周一并调理,从而有效缓解困扰现代人的颈椎问题。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

来源: 财讯网 编辑: FN008
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