在大家眼里，自慰被看做是一种恶习，会带来不好的影响。事实上，正确、适当的自慰不仅不会伤害身体，反而有益于我们的身心健康，下面一起来了解一下吧。
帮助睡眠
一场性生活能够消耗双方体力，让人更好地入睡，自慰虽然比不上两个人同房，但也会对睡眠有一定的帮助。男性发生射精后，脑脊髓反射机能与大脑神经让人变得放松，更容易使人进入睡眠。
保持精子活力
规律的射精，可有帮助精子的新旧更替，保证精子的活力与质量。
保护前列腺
适当排精，有利于前列腺液的排除，避免了前列腺液堵塞所引发的各种前列腺疾病。
防止抑郁
在射精高潮出现时，男性大脑会分泌出一种叫脑内啡的物质，这是一种抗抑郁的成分，能够帮助我们预防抑郁症。
研究表明，自慰行为是极具成瘾性的，自慰上瘾后就会急促地追求高潮快感，促使整个射精动作加快，逐步形成早泄。
首个国产早泄药爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）是临床上常用于治疗早泄的药物，按需服用爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）能够帮助男性科学延时，促进双方性生活满意度。
自慰虽然好处多多，但也要懂得适可而止，否则会引发一系列的健康问题，希望男性朋友们牢牢记住。此外，男性朋友在进行自慰时，一定要注意自己的清洁卫生，预防感染引发健康疾病。
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