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补觉,关于补觉的所有信息

补觉早睡优于晚起不要连续熬夜以免生物钟昼夜颠倒

熬夜后，第二天人会精疲力竭，经常如此对身体的伤害很大。但对于有些职业、人群来说，完全杜绝熬夜不太现实，他们需要在饮食、作息上进行一

21-01-13

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