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花式蹲,关于花式蹲的所有信息

花式蹲练全身既能锻炼到不同部位又让锻炼更有乐趣

蹲是日常生活中一种常见的肢体状态，在下蹲起立的过程中，能增强肢体核心和下肢肌肉力量，促进血液循环以及锻炼心肺功能。蹲，不是枯燥无味

20-11-06

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