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减肥期间如何减少碳水摄入?健身教练:尽量避开这些食物

距离夏天越来越近,不少年轻人都开启了减肥计划。本市健身教练张勇提示,摄入过多的碳水化合物很容易长胖,对于减肥人群来说的确要控制饮食

22-04-18

健身教练:春季户外锻炼要注意这些细节

气温回升,老年人可以适当地进行一些户外锻炼。健身教练张勇提示,春季户外锻炼,有些细节要注意。不宜太早。初春天气乍暖还寒,早间和晚间

22-03-23

12支代表队展开角逐 吴江举办首届健身教练职业技能大赛

苏报讯(驻吴江区首席记者王英)吴江区首届健身教练职业技能大赛昨天在吴江体育馆举行。46名国家职业健身教练员组成12支代表队参加了技能竞赛

21-10-28

专家:错误的运动发力和一定程度下的久坐都会造成身体损伤

健身教练身体不适,磁共振提示其腰膝均严重受伤。门诊医生表示,近期我市青少年、健身人群因身体形变而就医呈上涨趋势。专家提醒,错误的运

21-07-27

“云健身”练出新时尚 体育明星变身健身教练

居家坚持运动,潜移默化地助推全民健身的开展。云健身的红火,折射出人们健身意识的增强。从线下到线上,从户外到家中,空间的变化为全民健

20-04-03