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快走和每天1万步同样重要 较高的步频强度有效降低患病及死亡风险

每天走1万步是降低疾病和死亡风险的最佳点,但根据近日发表于《美国医学会杂志—内科学》《美国医学会杂志—神经学》的研究,走得多快同样

22-09-15