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跳操跳多久才能起到减肥作用?跳操半小时才燃烧脂肪

近日,越来越多的年轻人喜欢通过跳操来减肥,但是要跳多久才能起到减肥作用呢?健身教练张勇提示,正常强度跳操的话,一般在30分钟后才能开

22-05-05