当前位置: 首页 > 聚焦 > 滚动 >

从基础抓起 从基础强起-速读

时间:2023-05-10 06:07:13

新兵体能训练,是部队战斗力建设的基础工程。新兵入营后,引导新兵有效强化体能素质,对于接下来的军事训练至关重要。开展新兵体能训练工作,带兵骨干必须牢固树立科学训练意识,主动学习掌握各类训练理论和方法,真正让科学训练在基层落地生根,帮助新兵把体能训练的“第一粒纽扣”系端正。


(资料图)

——编 者

男儿有志挥金戈,戎马青春数风流。

春暖花开季,又一批热血青年怀揣着对军营生活的美好憧憬,正式开启军旅生涯。新训阶段,是新兵打牢体能素质基础的关键期。新兵训练的质量效益,直接关系到部队战斗力生成与长远发展。

体能,是战场的入场券,也是打胜仗的基石。体能训练是新训工作的重要内容之一。帮助新兵打牢体能基础,不仅有利于他们完成从地方青年向合格军人的转变,更有助于他们在未来军事训练中稳步提升能力与水平。

那么,组织新兵进行体能训练,有哪些值得关注的环节?

首先,增强新兵体能训练的计划性。

计划是前提,质量是关键。训练计划,对体能训练的进程具有指导作用,对体能训练的实施具有控制作用,对体能训练的参与者具有统一认识的作用。新兵体能训练,尤其需要做好计划。毕竟,很多新兵都是从零基础开始练起的。

新兵体能训练计划,可分为总体训练计划、月训练计划、周训练计划、日训练计划。制订新兵体能训练计划时,不能简单粗放,每次训练都需要有具体的训练任务指标和量化指标作依据。当然,做好训练计划的前提是,组训者要对新兵的体能情况进行全面摸底,然后分类分组,这样才能让训练计划更具针对性。

值得注意的是,部分新训骨干比较强调成绩指标,有时会忽视训练计划中的负荷指标。如果能在训练中把成绩指标分解成若干项具体的负荷指标,就可以更有目的地控制训练过程。

对有些新兵体能底子不够好的情况,怎样在体能训练中帮助他们提升能力,并培养对体能训练的兴趣?

兴趣是最好的老师。运动心理学表明,热爱是开展体能训练的莫大动力;要让官兵喜欢练体能,就要让他们能承受、能完成训练内容,并且有提高。更重要的是,体能训练应改变过去的传统训练思路,使之更科学、高效、有趣,新兵不再把体能训练当成负担,不再喊“苦、累、烦”,而是心情愉悦,变“要我练”为“我要练”,这样效果自然会事半功倍。

训练有法,但无定法、贵在得法。在体能训练的过程中,带兵人要考虑到受训者尤其是新兵刚入营时水平不一的实际情况,不搞“一刀切”,否则就会有人“吃不饱”、有人“吃不消”。如何避免这种现象,有个比较好的办法就是利用心率控制训练法。心率控制在专业运动队训练中,应用非常广泛,但在基层部队体能训练时运用并不多。

一般来说,新兵入营3000米跑是考核的难点。如果是以恢复为主的训练,可以把训练心率控制在100~140次/分;有氧耐力训练,训练心率在140~160次/分;专项训练,训练心率可达到160~180次/分。

除了正确的训练方法,训练量的积累同样重要。

运动量是运动负荷的基础要素,没有量的累积就没有质的提高。一个高质量的有氧体能训练周,仅仅二三十公里的运动量是远远不够的。业余长跑爱好者每周的运动量都超过70公里;专业马拉松运动员每周的训练量在170公里左右。

需要注意的是,保证足够的训练量,绝不是盲目追求训练量,训练质效最为重要。

其他训练也是一样,比如投弹训练,除了每次试投都应全力以赴外,还要有试投次数的积累,每次训练只投几十次是不够的。而且每一投还应该有其具体的训练目的,是为了远度、精度,还是为了动作更标准?带兵人和新兵都要做到心中有数。

有人说,运动后“恢复是关键”,那么恢复真有那么重要吗?

没有疲劳就没有训练,没有难度就没有提高。训练后身体的恢复质量,是判断受训者的机能水平是否提高和能否继续训练的关键,训练效果的获得也是在恢复期中实现的。因此,恢复和训练,同等重要。

训练让新兵的身体对刺激产生应激能力。通过这种适应,可以显著提升他们的体能素质和肌肉力量。训练间隔的恢复期,是机体适应的最佳时期。虽然高强度的训练可以帮助新兵提高成绩,但实际上也会造成肌肉组织轻微损伤。在训练结束后的恢复阶段,肌肉组织会重建,并逐步产生适应性。训练后恢复,大家首先想到的是拉伸、按摩和放松;其实,充足的睡眠和足够的营养,也是帮助机体恢复的有效手段。

从训练角度讲,没有恢复,就无法训练,训练效果也就无从谈起。当然,在新兵体能训练阶段,特别要重视预防训练伤病。

每一次体能训练前,新训骨干要考虑到器材、条件、路况、受训者技术水平等,根据训练内容,评估可能会发生的伤病类型,展开有针对性的预防,并在训练后进行积极的恢复训练。根据运动训练学“木桶理论”,训练伤发生的部位也是该机体能力的薄弱环节,必须加强该部位的肌肉力量和机体核心力量训练,才能达到有效预防训练伤病的目的。(程卫东)

标签:

来源: 解放军报 编辑: FN008
相关阅读
  • 2023-05-10 06:07:13从基础抓起 从基础强起-速读
  • 2023-05-10 05:06:07起重机双限位如何判断_起重机双限位|全球快报
  • 2023-05-10 03:24:07天天热消息:把《极乐净土》推上热搜的到底是不是“老二次元”
  • 2023-05-10 01:07:03赏虞山印风 品金石篆刻之风雅 赵古泥篆刻作品展亮相中国印学博物馆
  • 2023-05-09 22:51:37魅龙姬断更了吗_魅龙姬 时快讯
  • 2023-05-09 21:02:45世界今日报丨看天眼进苗寨,上海学生开启研学贵州行
  • 2023-05-09 20:11:40毛孔粗用什么护肤品大牌_毛孔粗用什么护肤品|世界快资讯
  • 2023-05-09 19:17:36环球快消息!如果历史是一群喵 4-8季_如果用15n 32p 35s
  • 2023-05-09 18:40:51全球头条:万兴科技: 关于提前赎回万兴转债的第二十三次提示性公告
  • 2023-05-09 18:17:10中科航芯完成数千万元Pre-A轮融资
  • 2023-05-10 06:12:37浙江师范大学师范类专业怎么样的是什意思
  • 2023-05-10 06:11:29全球通讯!“线上线下”监督解民忧
  • 2023-05-10 06:10:50提质增效 大项目为工业经济运行提供有力支撑 一季度省级重大工业项目建设超序时进度5个百分点
  • 2023-05-10 06:08:52新课标下如何唤醒学生“读者意识”?来看南京这场课题交流|当前速递
  • 2023-05-10 06:08:41焦点要闻:【奋进江苏起春潮】一季度经济观察:需求与市场“双向奔赴” 江苏消费市场强势回暖
  • 2023-05-10 06:07:13从基础抓起 从基础强起-速读
  • 2023-05-10 06:04:19当前最新:党建引领共富之路 无锡滨湖奏响乡村振兴“进行曲”
  • 2023-05-10 05:59:41“四力”联动,绘就社区幸福景_每日热文
  • 2023-05-10 05:57:04依托“线上+线下”警企联动,南京经开区警方创新反诈宣传新路子
  • 2023-05-10 05:56:50“保姆式服务”护航重点项目-最新快讯
  • 2023-05-10 05:56:37最资讯丨宣城数字赋能助推制造业升级
  • 2023-05-10 05:55:40天天视讯!徐州鼓楼区举行第二届“翻书越岭”公益图书捐赠活动
  • 2023-05-10 05:54:24阜阳优化出入境服务助企“出海”
  • 2023-05-10 05:52:14速递!冲刺新能源赛道,西安一季度GDP增速领跑24座万亿城市
  • 2023-05-10 05:52:04县长杨红刚督导调研公安查控工作
  • 2023-05-10 05:44:44【新要闻】巴盟猪肉炖粉条做法?
  • 2023-05-10 05:41:39全球新动态:回天新材(300041):5月9日北向资金增持5万股
  • 2023-05-10 05:17:28欧比特(300053):5月9日北向资金减持3.65万股|每日速讯
  • 2023-05-10 05:06:07起重机双限位如何判断_起重机双限位|全球快报
  • 2023-05-10 04:57:15杨幂前东家一年内失4员猛将_究竟是怎么回事呢
  • 2023-05-10 04:54:59中建三局基建投公司联合多家在汉央企高校举办团建活动
  • 2023-05-10 04:06:53这也徕卡?8Gen2+1英寸主摄旗舰新机发布
  • 2023-05-10 03:58:34环球热消息:越人道上遇狗文言文翻译及注释_越人道上遇狗
  • 2023-05-10 03:46:40消息!怎么去水印视频_怎么去水印
  • 2023-05-10 03:24:07天天热消息:把《极乐净土》推上热搜的到底是不是“老二次元”
  • 2023-05-10 02:59:05全球热推荐:顾漫杉杉来吃小说下载_顾漫 杉杉来吃
  • 2023-05-10 02:37:39全球播报:顶级眼镜品牌dita_顶级眼镜品牌排行榜
  • 2023-05-10 01:44:28天天观速讯丨74家企业,132个摊位|南通通州广交会参展摊位数再创新高
  • 2023-05-10 01:11:17司长是个什么官 司长是什么行政级别|世界即时
  • 2023-05-10 01:09:46民警动物园执勤,一天“捡”到三名儿童
  • 2023-05-10 01:07:38世界要闻:王牌对王牌6播出时间 王牌对王牌播出时间表
  • 2023-05-10 01:07:03赏虞山印风 品金石篆刻之风雅 赵古泥篆刻作品展亮相中国印学博物馆
  • 2023-05-10 00:02:56每日精选:1120万元,霞浦又一旅馆用地成拍卖,大概位置在这里…
  • 2023-05-09 23:23:53新一轮降雨“上线”,长沙这些地方有暴雨!
  • 2023-05-09 23:15:25新课标下合作学习新样态是什么样?南京市初中学校内涵发展成果展告诉你
  • 2023-05-09 23:12:06环球速递!“五一”旅游市场需求提前释放 热度持续高涨
  • 2023-05-09 23:10:14新动态:首届中国金箔创意设计大赛在南京传媒学院启动
  • 2023-05-09 23:08:26标的是乳胶实际是海绵 南京消协发布乳胶内衣比较试验结果
  • 2023-05-09 23:08:15苏州嘉乐威新材料股份有限公司拟对外投资
  • 2023-05-09 23:07:33苏州一名寻亲志愿者7年拍上万张照片,帮42个家庭团聚
  • 2023-05-09 23:05:46当前视讯!全国首例“单身女性冻卵案”二审庭审结束 未当庭宣判
  • 2023-05-09 23:05:33circles_cir|世界今热点
  • 2023-05-09 23:04:32四川泸惠保常见问题答疑汇总
  • 2023-05-09 23:02:59苏州“无人化农场”已达5家 数量位列江苏第一
  • 2023-05-09 23:00:29开展积分奖励兑换 加大执法检查力度 南京创新垃圾分类导则
  • 2023-05-09 22:56:20广东邮电职业技术学校怎么样_广东邮电职业技术学院贴吧
  • 2023-05-09 22:53:16方寸间撬动千亿产业,苏州如何炼就“纳米第一城”|“20年•20城”一线调研
  • 2023-05-09 22:52:13向美而行·“艺”同成长!苏州城市学院、吴中经开区实小美育教育大中小学一体化项目启动_每日聚焦
  • 2023-05-09 22:51:37魅龙姬断更了吗_魅龙姬 时快讯
  • 2023-05-09 22:23:06速讯:今日欧盘澳元/美元操作策略分析(2023年5月9日)
  • 2023-05-09 22:19:32龙岩市领导赴一线调度指挥救援处置工作
  • 2023-05-09 22:06:52女子网贷5千4个月“滚”成550万 这钱要还吗?还多少? 世界信息
  • 2023-05-09 22:05:27环球快看:超预期!世界打开中国经济“一季报”的正确姿势
  • 2023-05-09 22:04:41糖尿病原因造成的 每日简讯
  • 2023-05-09 22:04:18身上长出红点是什么
  • 2023-05-09 22:03:51武契奇最新表态:我已经习惯了-世界滚动
  • 2023-05-09 22:03:01全球快看:“物”连接数占比提升至53.8% 行业融合应用走深走实
  • 2023-05-09 22:00:45冲上热搜!知名女星称曾遭霸凌 报道
  • 2023-05-09 22:00:16香港理工大学高等研究院大会举行 探讨交叉学科研究与发展|滚动
  • 2023-05-09 21:59:07丢失大件包裹的失主你在哪?热心的姐在找你
  • 2023-05-09 21:58:19喜迎盛会 4万余盆鲜花打造“中东欧花境”
  • 2023-05-09 21:57:44焦点热议:我国法人和其他组织数量约1.7亿个 数量逐年稳步增加
  • 2023-05-09 21:57:05万人说新疆|浓香四溢的红火生活
  • 2023-05-09 21:54:58全球今热点:科技赋能 新疆65万亩棉花全面开播
  • 2023-05-09 21:50:56走!一起去看风吹麦浪-世界实时
  • 2023-05-09 21:45:41一季度北京PM2.5累计浓度为47微克/立方米 与2022年同期相比有所反弹
  • 2023-05-09 21:23:43昭衍新药公布2022财年年度权益分配方案 环球播资讯
  • 2023-05-09 21:17:39建湖县冈西镇:“网格矩阵”架起党群服务连心桥_天天聚看点
  • 2023-05-09 21:15:02世界速递!张力:推动文旅品牌“走出去” 要有坚定的文化自信
  • 2023-05-09 21:10:42世界报道:解禁复出!巴黎官方晒梅西合练照,据悉球员将参加本周末法甲
  • 2023-05-09 21:09:47速递!“一夜醒来欠地铁600多万”?广州地铁回应
  • 2023-05-09 21:09:05四年播报1000场 南通一93岁退休民警成了小区当红“主播” 世界观天下
  • 2023-05-09 21:06:04全球微资讯!美调查:美国民众对长期通胀压力感到担忧
  • 2023-05-09 21:02:45世界今日报丨看天眼进苗寨,上海学生开启研学贵州行
  • 2023-05-09 21:00:25【天天新要闻】关注《民法典》:恋爱期间赠与的财产,分手后可以要回吗?
  • 2023-05-09 21:00:15太仓市零工市场启用,为用人单位和劳动者提供有温度的服务
  • 2023-05-09 20:59:24欧洲最大“3D打印建筑”来了!占地600多平方米!预计7月完工
  • 2023-05-09 20:56:30南京城市职业学院:让城市文化生活更美好|紫金奖·第四届中国(南京)大学生设计展 当前视讯
  • 2023-05-09 20:56:03强化病案质量管理|西安市红会医院召开病案质量管理委员会会议
  • 2023-05-09 20:54:44全球新动态:建湖县交巡警大队防暴中队聚力打造“平安劲旅”
  • 2023-05-09 20:54:36“王者荣耀”技术接入成都造AI 未来或将协助人治理城市
  • 2023-05-09 20:54:21全球聚焦:延安市人大常委会主任王军营调研我县维稳安保工作
  • 2023-05-09 20:54:11焦点滚动:纪念馆展厅设计平面图 纪念馆展厅设计
  • 2023-05-09 20:50:182022年平均工资出炉 哪些行业、哪些地区最高?
  • 2023-05-09 20:39:07聚焦:自制枇杷膏、傣味手抓饭长桌宴 初夏时节多地民众尽享美味
  • 2023-05-09 20:21:06当前焦点!长沙“云巴”正式开通:全程无人驾驶,一线串联10余个景区
  • 2023-05-09 20:15:19十岁男孩打赏游戏主播2.2万元 法院对10笔充值逐一认定|环球新视野
  • 2023-05-09 20:11:542023年无锡市重大主题宣传情况发布
  • 2023-05-09 20:11:40毛孔粗用什么护肤品大牌_毛孔粗用什么护肤品|世界快资讯
  • 2023-05-09 20:08:16侃股:会畅通讯肥了大股东坑了老股民 通讯
  • 2023-05-09 20:08:032023淀山湖(昆山)国际露营节开幕
  • 2023-05-09 20:06:44全球最新:湖北能源:拟发行可转债募资不超60亿元
  • 2023-05-09 20:01:15“五一”临近酒店民宿预订火爆 周边游、自驾游成首选
  • 2023-05-09 19:58:59[路演]沧州明珠:将加快新建项目建设进度 力争尽快达产增效
  • 2023-05-09 19:57:57环球滚动:家庭插花可以利用以下哪些素材_家庭插花
  • 2023-05-09 19:56:54每日看点!最新!未央区《总规》:打造西安国家中心城市首善区,2035年总人口188万!
  • 2023-05-09 19:54:19天天热消息:全国女子排球冠军赛泰兴赛区 上海队、江苏队迎开门红
  • 2023-05-09 19:52:58零点有数:公司两大核心优势技术为:在线数据集成技术以及垂直应用算法技术|环球速讯
  • 2023-05-09 19:30:37环球热消息:买了成都武侯祠学生票但是没带学生证可以进去么
  • 2023-05-09 19:30:15孕妇可以吃泡面吗_孕妇应该少吃
    • 苏州
    • 江苏
    • 财经
    • 娱乐
    • 旅游
    • 时尚

    太仓市零工市场启用,

    全球新动态:回天新材

    焦点要闻:【奋进江苏

    阜阳优化出入境服务助

    九寨沟国庆遇冷7天迎

    当前视讯!全国首例“

    最新资讯

  • 最早将在4月底发射 龙飞船有望成首个载人商业航天器
  • 又见高空坠物 这次扔下来的竟然是玻璃茶几
  • 苏州轨道交通3号线今起空载试运行 将于12月底试运营
  • 十四台高水准音乐演出 江南之声,以音乐节的名义致敬古典
  • 2019江苏省“长江经济带”全民健身大联动暨“舞动江苏”无锡赛区启动仪式举行
  • 以合作致共赢 江苏日本开放创新合作交流会在东京举行
  • 走进江苏各地博物馆 寻找文物上的“萌娃”们
  • 新沂城市水环尽显生态活力:碧水绕城 绿荫满城
  • “强网”拟态防御国际精英挑战赛:29支“白帽黑客”战队谁能突防?
  • 南京楼市上半年推房或超去年全年
  • 盗贼见人醉倒“顺手牵羊” 广州天河猎德派出所快速破案为民挽损
  • 环球快消息!如果历史是一群喵 4-8季_如果用15n 32p 35s
  • 焦点热门:世界地球日:淮安涟水多措并举让人和鸟类“欢聚一堂”
  • 天天微动态丨五一将至:南京江宁市场监管提前“就位”,守护美丽乡村“烟火气”!
  • 南京汉中门大街水管爆裂登记工作全面展开 有损失可以这样理赔 全球微动态
  • 成都换发社保卡了需要重新申请异地就医吗?
  • 野地现无名女尸 山西警方发布寻找尸源协查通告 全球时讯
  • 每日热闻!江苏省首届大学生直播节暨大学生创意直播赛在南京江宁区圆满落幕
  • 首届中国西部半导体及集成电路产业博览会暨“两链”融合发展论坛(CWIC2023)将于5月25日在西安举办
  • 金彩霞品牌介绍(金彩霞湘绣)
  • 徐州劳动保护律师费用一般怎么计算
  • 天天热门:随机查餐厅专项行动 网红门店被“点名”
  • 北方或迎今年首轮高温 南海夏季风下周爆发?-当前滚动
  • 前沿热点:医疗器械精密组件制造商,美好医疗开启申购
  • A10 Networks发布网安投资报告:数字市场成长、安全投资激增|世界观热点
  • 全球头条:万兴科技: 关于提前赎回万兴转债的第二十三次提示性公告
  • 在古代520是什么节日_古代520有什么意义
  • 国足VS阿根廷热身赛涉1500万!杜兆才曾明确拒绝,陈戌源置之不理
  • 别白跑,郑州这项业务暂停办理→
  • 上市房企融资延续好转势头 年内拟直接融资规模超2100亿元 关注
  • 京山轻机:全资子公司签订4.44亿元重大合同
  • 中科航芯完成数千万元Pre-A轮融资
  • 椰壳抹布是不是骗局(椰壳抹布是骗局吗)-世界新消息
  • 洋口港液化品码头G2、G3泊位顺利通过对外开放省级验收 当前热闻
  • 南京积极推进建筑工地垃圾分类 加大执法检查力度
  • 每日资讯:镇江:春暖花开蛇扰民 消防20天抓蛇18次
  • 大便干燥出血该怎么办_大便干燥出血正常吗-世界即时
  • 筑牢夏粮丰收"稳定器" 今年春耕期间化肥市场总体平稳_天天报道
  • 陕西3家企业拖欠71名劳动者137万元工资被通报
  • 八旬老人晨练落水 抓住铁链漂浮河面获救 焦点
  • 国家林草局:到2025年将新建90个国家陆地生态系统定位观测研究站
  • 每日快讯!第三方停息挂账可靠吗还?信用卡逾期的后果是什么?
  • 马儿路上穿梭 民警这回当起了牧马人|世界今日讯
  • 经典高尔夫图解教程_8个步骤带你入门_当前动态
  • 胖大海含片和金嗓子喉片哪个好 胖大海含片 全球实时
  • 广交会地铁乘车码有优惠吗 广交会地址英文 当前速看
  • 连续六年盈利 2022年中银三星人寿资产总额突破670亿元
  • 【新要闻】记者:战国米前,莱奥缺席米兰最后一堂训练课
  • 今热点:海达尔北交所上市首日涨48% 募资1.1亿华英证券保荐
  • 天天视点!南海网免税频道受邀参加世界免税协会(TFWA)亚太会议
  • 环球消息!百度:已经有15万企业申请加入文心一言内测
  • 环球快消息!黄山市在全省首次监测发现草地贪夜蛾
  • 数字零售热度高 消费体验再升级
  • 总投资10亿元 苏州捷力锂离子电池涂覆隔膜项目二期投产|今日快讯
  • 数字零售热度高 消费体验再升级|环球即时
  • 全市首创!淮安这个小区设立“孝心车位”,免费停车12小时_全球球精选
  • 程一笑:快手电商GMV进入万亿规模 拿600亿流量激励达人_天天新资讯
  • 淮安清江浦:“红色物业”小支点撬动基层治理大格局
  • 全球聚焦:扬州召开软件和信息服务外包大会“国家电子商务示范基地”现场揭牌
  • 微速讯:鞠婧祎诉微商肖像侵权案将开庭
  • 世界热门:宿迁:酒香花香“醉”满城 一城芳华正当时
  • 天舟六号任务完成发射前全区合练 各系统做好发射前准备工作
  • 给六龄齿穿上“雨衣” 高新区人民医院开展窝沟封闭项目-焦点讯息
  • 春笋莫要变春“损”,你吃对了吗?
  • 最高法:加大涉农民工工资案件执行工作力度_环球报道
  • 中心极限定理例题及答案_中心极限定理例题
  • 种牙“自由”之后,牙该怎么种?
  • 家长会上男生给妈妈留纸条别听老师“瞎扯”|天天新消息
  • 外交部发言人宣布加拿大驻上海总领馆一名外交官为“不受欢迎的人” 全球快看
  • 【热闻】商洛市生态环境局党组书记、局长王湘在丹凤调研生态环境保护工作
  • 实践中劳动仲裁收费吗?劳动争议案件受理费收费标准是多少?
  • 环球关注:学说正宗苏州闲话 新苏州萌娃沉浸式体验传统文化
  • 关于劳动仲裁和诉讼的区别有哪些 劳动争议仲裁有什么特征
  • 当前最新:铺设一半的行道砖影响通行 社区及时反馈迅速解决
  • 大学生火车票何时能网上核验?国铁集团:暑假前就能
  • 天天快讯:国家统计局:去年城镇单位就业人员工资水平保持增长
  • 劳动仲裁与诉讼有什么关系?仲裁裁决多少天发生效力?
  • 包头稀土高新区2022年度社会信用体系建设工作综合指数排名包头市第一|全球热消息
  • 快讯:5月13日0时至5月21日24时 这些车辆禁止在西安行政区域内通行
  • 申请劳动仲裁需要的三类材料是什么?不同的人申请劳动仲裁需要的材料相同吗?
  • 焦点快看:反复咳嗽不见好转 一查原来是真菌感染
  • 足贴去湿气是真的吗_足贴去湿气变黑的原理|每日热讯
  • 劳动争议仲裁裁决哪天生效?劳动争议仲裁裁决的生效时间有几种?
  • 外国网红打卡“中国画虎第一村” 探寻文化产业兴村故事(视频)|环球热推荐
  • 劳动争议仲裁时效是指什么?劳动争议仲裁时效有几种情形?
  • 遇到劳动仲裁纠纷怎么快速找律师?劳动仲裁受理事项有哪些?
  • 申请劳动仲裁应提交的材料有哪些?申请劳动仲裁应提交的材料有什么内容?
  • 德州:五个振兴同频共振 全面推进乡村振兴
  • 科尔谈1-3落后:系列赛有人赢四场才会结束 我们会坚持到最后|当前观察
  • 【播资讯】泰和新材:非常感谢您对你关注。公司纤维锂电池中试技术基于泰和复旦联合实验室技术创新升级
  • 关注!港澳居民来往内地通行证有效期限延长
  • 济南:最高给予工业企业一个标准展位费的全额补助
  • 全球讯息:镇江发布最新癌症报告
  • 开展积分奖励兑换 加大执法检查力度 南京创新垃圾分类导则-观天下
  • 资讯:全国表彰!南京这些上榜!
  • 漫画丨春去秋来,四季交替,在二十四节气中邂逅校园之美【全国大学生网络文化节获奖作品展映】 观天下
  • 如何申请劳动仲裁?申请劳动仲裁的证据范围有哪些?
  • 合同转让有什么特征?新合同关系人是什么意思?
  • 种在空气中的土豆结薯了_新资讯
  • 一次800元一天接20次,事后称:很舒服挣钱又快,学校教授是常客?|世界热文
  • 马鞍山市博望区开展环保设施安全生产专项排查整治行动_全球热点评
  • 点绛唇素香丁香阅读答案_点绛唇 素香丁香
  • 科大讯飞 AI 翻译笔:从听力开始磨耳朵逐步培养孩子英语学习兴趣
  • 怎样划分合同的转让?合同的转让类型有几种?
  • 北方稀土2023年第一季度净利降超40% 全球聚焦
  • 世界信息:镇江7所医院“组团”赴黔揽才
  • 扬州鸟家族越来越大
  • 中汽协:1-8月销量排名前十轿车生产企业共销售439.9万辆
  • 一般情况下合同转让有几种情况?合同转让的发生原因是什么?
  • 收评:沪指午后翻绿跌1.1% 贸易板块逆势上涨